Identificarea obiceiurilor negative

Pentru a schimba obiceiurile, trebuie in primul rand sa privesti ce obiceiuri ai in prezent si ce ar trebui schimbate la ele. Acelasi lucru se aplica si la managementul timp. Identificarea perioadei din zi cand esti cel mai ineficient sau putin productiv, este foarte importanta pentru ca iti ofera posibilitatea de a schimba ceva in acele momente. Pentru a folosi timpul mai eficient si pentru a imbunatatii productivitatea.

Demascare obiceiurilor negative

Pentru a identifica obiceiurile negative am pregatit o lista care te-ar putea ajuta:

  • intotdeauna ajungi tarziu unde trebuie sa mergi
  • lucrezi de obicei pana tarziu pentru a termina lucrurile ce trebuie facute in ziua aceea
  • daca ai un termen limita pentru a face ceva de obicei il ratezi
  • ai harti si hartiute peste tot si nu ai niciodata timp sau iti este prea lene sa le aranjezi
  • uiti sa iti platesti facturile la timp
  • ai tendinta sa iti iei tot mai mult de munca, chiar daca esti deja foarte ocupat
  • esti toata ziua grabit si nu ai timp de relaxare
  • te intalnesti tot mai rar cu familia sau prietenii
  • nu ai timp sa faci exercitii si sa mananci corect, rezultand in probleme de santate sau de greutate
  • pierzi timpul in activitati care nu sunt asa importante
  • uiti sa raspunzi la email-uri

Acestea sunt doar cateva idei de obiceiuri negative. Acestea sunt diferite de la persoana la persoana. Dar important este ca ti-ai facut o idee, care sunt obiceiurile negative care ar trebuii schimbate. Ti-ar recomanda sa iti faci o lista cu obiceiurile tale negative si din cand in cand sa o revizuiesti. Sa vezi la ce obiceiuri ai renuntat si la care trebuie sa te concentrezi mai bine.